蛋白质含量高，同时含有丰富的维生素D，能够促进机体对钙质的吸收，加速骨骼的沉积以及促进恢复。

200g清蒸食用。

蛋白质含量高，且含有不饱和的脂肪酸，对于本病患者的恢复也非常的不利。

2-5个直接煮熟后食用。

含有丰富的蛋白质以及脂肪酸，特别是不饱和性的脂肪酸，对神经的营养具有重要的意义。

300毫升直接饮用。热饮为佳

含有咖啡因，同时喝钙质可形成不溶性的复合物，故对于本病患者而言是不宜食用的。

宜吃果汁等饮料。

含有碳酸以及磷酸成分，能够造成机体钙质的过度丢失，从而影响机体对钙质的吸收，影响骨骼的钙化沉积。

宜吃牛奶。

含有碳酸比例比较高，可造成机体钙质的过度溶解，不利于钙质的沉积吸收。

宜吃豆浆。