纤维肌痛综合症如何预防？

        ① 居住的房屋应通风、向阳，保持室内空气新鲜，被褥干燥。

        ②洗漱宜用温水，晚间洗脚，热水应能浸泡及踝关节以上，时间在15分钟左右，以促进下肢血液通畅。

        ③ 预防感冒。

        ④ 保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落。

        ⑤坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力。⑥饮食：禁食生冷、辛辣刺激性的食物等。