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现在越来越多的人体质都变成了阳虚体质，有些人是天生的阳虚体质，而有的人则是后天才变成的阳虚体质，而在阳虚体质的人当中有一部分人居然是在夏天的时候变成了阳虚体质，这有点不可思议吧。那么究竟是为什么才会导致夏天也能变成阳虚体质呢？接下来小编就给大家介绍一下夏季产生阳虚体质的原因。
阳虚体质除了先天性的以外，最常发生的就是冬天和夏天两个季节了，夏天那么热，很多人都会有吃冷饮、吃凉饭、喝冷水的习惯，而且在室内不是开空调就是开风扇。长时间处在这种阴凉环境里很容易就会导致体质改变的，虽然夏天很热，但是身体内的阳气并不是很旺盛，很容易就会呈现一种外强中干的状态的，所以夏天相比于其它的季节更容易伤到阳气。
当身体内的阳气不够的时候，就会导致身体得一些其它的疾病，身体内的阳气可以使人精神很好，阳气足不足够和身体的健康有很大的关系。阳气能够保证体温，如果身体内的阳气足够的话就可以让身体产生足够的能量支撑，加快废物的排出，使身体更加的健康。
如果阳气不够的话，那么就会导致精神不好，心情烦闷，痛经、月经延后、女性没有办法怀孕、身体浮肿、怕冷以及身上经常会疼痛，还会导致发胖，卵巢囊肿。
阳虚体质的人该怎么调养：阳虚体质的人应该提高自己的身体抵抗力，夏天的时候多去晒晒每天晒十五到二十分钟，老年人和体弱的人夏天晚上不要在外面，也不要让一直吹着自己。要多锻炼，每天一两次。多吃一些壮阳的食物，比如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，夏日三伏，每伏可以吃点羊肉附子汤一次，壮阳气。可以选择一些药物来壮阳。
因此以上就是对于“夏季产生阳虚体质的原因 阳虚体质的人该怎么调养”的所有介绍了，希望可以对大家有所帮助。阳虚体质的人一定要多多调理自己的身体，多吃一些壮阳的食物，补充身体内的阳气，就可以改善阳虚的体质。有阳虚体质的人也可以去看看中医，让中医给调养一下。
