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对于腰肌劳损的患者来说，最好的治疗方法莫过于多注意休息，患者会出现很多的症状，主要为腰部胀痛和酸痛，这种情况可能随着天上的变化会变化，另外每个患者的情况可能会有一定的差别，如果比较严重建议最好到医院进行检查，那么腰肌劳损的表现症状有哪些呢，是不是会有单，侧腰痛呢。
可以确定的说腰肌劳损是可能会引起单侧腰痛的，但是这种几率相对来说比较小，最好是到医院进行相关的检查，做个B超，看看是否是肾脏等出现疾病，肾脏疾病也有可能会引起单侧腰疼。若出现腰肌劳损，一侧疼痛则需要多注意休息，减少干体力活，也不能够长时间保持一个姿势不动。
感觉腰部出现酸痛或者胀痛以及刺痛或者灼痛的时候，要多注意休息，这个时候就需要警惕，可能是腰肌劳损，在适当休息之后情况会得到缓解，而在运动过度之后情况又会加重另外患者不能够坚持弯腰工作，有的患者腰部活动会受到限制。要仔细观察自己的相关症状，另外要结合长期慢性腰痛病史，诊断难度并不大，比如说腰间盘突出或者是腰椎滑脱等疾病。
腰肌劳损的患者平时要多注意休息，可以进行适当的体育锻炼来增强身体的抵抗能力和身体素质，当然要避免过度运动，尤其是长期坐在电脑前或者保持一个姿势不动的人们，这也是职业病，平时可以加强腰背肌肉的锻炼，能够减少出现的几率。
总而言之，腰肌劳损是可能会出现单侧疼痛的，但是引起单侧疼痛的原因并不只有腰肌劳损，也有可能是肾脏等疾病所导致，最好是先到医院进行检查，若是因为腰肌劳损引起的，就需要多注意休息，避免过度劳累，若是疾病所导致，则需要积极进行治疗，避免耽误最佳的治疗阶段。
