冬日容易患有腰肌劳损吗？更新时间:2022-12-29

腰肌劳损，这种疾病在大家的印象中，是因为患者对于腰部的肌肉的不合理利用还有一些难以预料的急性损伤。但是，腰肌劳损这种疾病和季节有没有什么联系的呢?冬天的气候比较寒冷，患者是因为天气腰部更加疼痛?一起看看吧。

腰肌劳损治疗用药寒冷受凉可能会导致腰肌劳损,腰肌劳损病人要注意保暖御寒。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。

过度的运动也会导致腰肌劳损。人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。这也是腰肌劳损治疗前的注意点之一。

一张舒适的床很重要。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。

大胖熊肯定也有腰肌劳损。身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。

干活也要有个正确姿势啊!现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈5，迈步要稳，步子不要大。这也是腰肌劳损治疗前的注意点之一。

在今天的文章中，我们简单的为大家介绍了一些关于腰肌劳损疾病的病因和患者的症状表现。同时，我们也知道了，寒冷的冬天对于患者的疾病也是不利的，患者在冬季，应该做好相应的保暖工作，同时，不要劳累，冬天也要多休息。

审编医生

纪泉骨外科 主任医师 医院：北京医院

主治疾病：骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，膝关节炎、腰椎管狭...详情>