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在生活中许多的腰痛疾病的患者都会有这样的苦恼，就是不知道自己是腰肌劳损和腰间盘突出的情况，他们的症状确实有一个共同点，比如腰部疼痛，浑身没有力气，站立的时候困难没有力气等等的症状，这样的情况就会给腰痛的患者一个误区，但是他们俩者的病情是不同的疾病，下面就为大家说一下，希望能给大家带来帮助。
腰肌劳损和腰椎盘突出他们的区别就是，腰肌劳损是腰部肌肉的问题，腰椎盘突出就是腰椎间盘的问题，他们严重的时候护理和治疗也会有一定的差别，他们之间可以这样区分，就是腰痛的时候看看腿痛不痛，因为腰肌劳损一般都是腰部肌肉的问题，所以发病的时候，都会在腰部周围最多到臀部，腰间盘突出的患者多数连坐骨神经，坐骨神经又连着整个腿部的神经，腿痛就是腰间盘突出。
我们也可以用手按压腰部疼痛的位置来进行区别，用大拇指按压腰部如果疼痛的位置在中间并且向大腿蔓延的感觉，多数就是腰椎盘突出，如果腰部本身疼痛就是腰肌劳损，患者也可以去正规的医院进行拍片，看看是不是腰间盘突出或者是有腰肌劳损的积液，还有就是平时活动困不困难，再就是经过医生和家人的按压，有没有好转要是按压之后有所减轻就是腰肌劳损，要是没有好转就是腰椎盘突出。
以上就是腰肌劳损和腰椎盘突出的区分，希望大家读完能给大家带来帮助，在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免睡潮湿的被褥，经常晒晒被褥，可以适当的运动，运动可以提高自身的免疫力，保持乐观的心态，年龄比较大的患者，发现病情一定要及时到正规的医院进行检查治疗，以免日久天长给身体带来更大的伤害，祝早日康复。