慢性腰肌劳损怎么办 推荐几种有效的治疗办法

慢性腰肌劳损是慢性疾病中很常见的，患者会经常说自己腰痛，反复的腰痛影响到患者平时的工作生活，临床表现为长期的腰痛甚至伴随器质性的病变，慢性腰肌劳损平时的发病并不突然，腰部长期的受到牵拉继而发病，那么慢性腰肌劳损怎么办好呢?

慢性腰肌劳损的判断：如果平时感觉腰部酸痛，或者是胀痛，长期反复发作，如果适当的进行一些活动自我感觉有一些疼痛减轻，或者是适当的改变一些体位疼痛缓解，但是在此活动就感觉腰痛的厉害，这个情况就有可能患有慢性腰肌劳损了，这个疾病还和季节变化有一定的关系，比如寒冷天气更容易犯病。

一旦判断出慢性腰肌劳损之后就需要治疗，常见的治疗方法就是要消除发病因素，比如长期从事负重劳动的工作，一旦更换个工作岗位疼痛缓解或者消失，如果是因为工作中坐姿不正确引起的腰肌劳损，可以适当的更换一下体位姿势。

其次就是要注意休息，对腰部适当的进行固定保护。目前很常见的就是那种自发热的护腰带，这个护腰带有助于护腰，自发热功能能促进腰肌血液循环，护腰带能避免腰肌过度的受到牵拉，极大的保护腰肌功能。

可以通过理疗的方法改善血液循环，比如通过中药，超声波，电磁等方法。对慢性腰肌劳损非常严重的，疼痛加重的患者可以适当的给予止痛药物，或者是通过针灸疗法来达到止痛效果。

关于慢性腰肌劳损的治疗要有针对性，要根据犯病的情况针对性的采取治疗措施，尤其是工作岗位有关的慢性劳损，就可以适当的调换一下工作，这样对腰肌劳损疾病的预防是有帮助的，平时还应该多注意休息，通过加强锻炼增强腰肌功能。

审编医生

陈文钧骨外科 主任医师 医院：复旦大学附属华山医院

主治疾病：创伤骨外科，严重骨折，手术后骨愈合不良。如肘关节恐...详情>