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生活当中有很多人对腰肌劳损的病情并不太重视，腰肌劳损出现的时候，有很多女性总是认为休息过后病情就可以得到康复，但是随着病情反反复复,有很多女性也会感到非常的担心，其实一定要做好休息的工作机制要经常按摩才能够让病情有所缓解，那么女性慢性腰肌劳损怎么办?
对于腰肌劳损的病情，大多数人都不是十分重视，而且腰肌劳损出现的时候，疼痛一般是慢性的，而且没有明显的诱发因素疼痛发作的时候，很多患者会出现腰部疼痛的状况，休息过后症状会有所缓解，但是患者卧床太久就会感觉到不舒服稍微活动的话，症状就会有所减轻，反反复复，在疼痛部位有固定的压痛点，而且很多患者敲击的时候会感觉到疼痛有所加重。
生活当中要注意自己的身体健康，平时一定要注意劳逸结合，不要长时间固定某一个位置适当地改变姿势，也应该避免弯腰直接拿东西，否则非常容易造成腰部肌肉的损伤，病情较为严重的患者在工作的时候应该用自己的方法来保护自己的腰部肌肉，但是在休息的时候记得，为自己的身体做好相关的护理措施，对于疼痛的部位可以进行按摩的工作，同时使得自己的病情向好的方向发展，也可以让专业的理疗师为自己采用适合的方法以及适当的力度来进行按摩，对于病情较为严重，也应该到医院采取一些相关的治疗方法.特别是采用药物来控制病情。
腰肌劳损的病情会不断发展影响到女性的身体健康，腰肌劳损出去的时候疼痛一般都是比较缓慢的，发病的因素也有很多如果出现腰部疼痛，休息过后疼痛有所缓解，同时经常按摩身体的话，那么这种状况就会有所帮助，使得腰肌劳损的病情不再恶化。