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腰是我们身体很重要的一部分，它承载着身体的全部重量，而在平时的学习工作中，用力不当就很容易造成腰部得损伤，造成腰肌劳损。在长期抗一些重物的时候，也很容易造成腰部得损伤，出现经常性的疼痛现象。那么对于患有腰肌劳损的患者，到底需不需要吃药呢，难道只要好好的休息就可以了吗?患有腰肌劳损的患者还要注意一些什么呢?
患有腰肌劳损的患者如果只是简单的休息，那么只要稍微干点活，还是会出现疼痛的现象的。其实现在的医学是很发达的，腰肌劳损不仅可以进行微创手术治疗，也可以采用按摩推拿以及刮痧的方式进行治疗，当然吃药也是可以的，但是只能缓解疼痛，例如：吃消炎药，镇痛药，止疼药等，不能彻底的治疗腰肌劳损。
自我按摩的方法是：先用手掌去揉腰部，也就是20到30次左右。再用肘部拨揉腰椎的两侧(也就是疼痛的地方)，也是20到30次左右，其间要按压天枢、气海这两个穴位，各一分钟。然后捏拿小腿的后侧(所谓的腓肠肌 一带的地方)，3到5次左右。上面的按摩方法早上和晚上各一次，也可以让家人帮忙按摩。
所以患有腰肌劳损的患者，一定要经常进行食疗，注意多吃一些可以壮腰补肾的食物，活血通络的食物。例如：动物的肾，枸杞，里脊肉，虾，还有坚果类的核桃，栗子等等，都对腰肌劳损有好处。患有腰肌劳损必要的休息是一定的，但是也要吃一些消炎，止疼的药物进行辅助治疗。经常进行食疗最好，想要彻底的根治可以选择按摩推拿或者是微创手术，都是很不错的治疗方法，具体的就可以去医院进行咨询了。