医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
在我们的生活中。腰肌劳损是一种十分常见的腰部疾病。由于人们平时不注重对腰部的护理，因此，很容易就患上腰肌劳损。腰肌劳损对人体腰部的伤害很大，腰部会时常出现疼痛以及酸胀的症状。如果腰肌劳损情况严重的话，还有可能影响到患者的正常生活。因此，一旦患上腰肌劳损，就应及时采取有效措施进行治疗。随着医学技术的不断发展，治疗腰肌劳损的方法也越来越多。目前来说，按摩是治疗腰肌劳损常用的方法之一。那么，接下来我们就重点来了解一下腰肌劳损的按摩治疗方法。
一、为了确保按摩效果，我们可以使用胡蜂蜡配合按摩。把胡蜂蜡涂抹在后背腰部上方，用手搓至皮肤发热，然后找俞穴。两手中指按在穴位上，用力揉30至50次，直到局部有热感。
二、揉肾俞。用手揉搓至皮肤发热，然后找肾俞穴，两手拇指同时按第十一根肋端，双手护腰，中指用力，四指合力拿捏。
三、患者取坐姿，将两手五指并拢，分别放在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓至发热。
四、患者取正坐姿势，两手分别捏拿、提放腰部肌肉15到20次。
以上内容就是为大家介绍的几种按摩治疗腰肌劳损的好方法。为了确保腰肌劳损的治疗效果，患者一定要坚持每天进行按摩。腰肌劳损的治疗是一个长期的过程，不可急于求成，患者一定要坚持进行治疗。在平时生活中，患者还应加强对腰部肌肉的锻炼。希望这些有关按摩治疗腰肌劳损的方法能对大家有所帮助，同时也希望腰肌劳损患者能远离病痛的折磨，早日康复。
