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腰肌劳损通常有非常多的原因造成，同时它也可以表现出各种不同阶段的症状类型，所以，大家可以通过各种症状的特点进行判断，尽早的确定腰部劳损的严重程度，从而让疾病并得到及时的治疗。以下是各种腰肌劳损的症状和判别方法，希望能够帮助大家在日常生活中，遇到类似的情况，能够做出准确的判断。
慢性腰痛，或有长期慢性劳损者，久坐、久站都会引起腰部的疼痛，弯腰拾起沉重的物体的时候，疼痛的疾病更加厉害。而且慢性的腰痛常常会有反复发作史，通常表现在单侧或双侧腰椎横突和骶骨后方，并有压痛。
腰肌劳损常见的症状就是，腰或腰骶部疼痛反复发作，随着气候变化和劳累的程度呈现出周期性的变化，患者腰部活动受限，而且是前屈活动常常受到非常大的限制。
腰肌劳损是一种慢性的腰痛疾病。腰肌劳损又被称为“功能性腰痛”。腰肌劳损大多都是外界的物理因素，导致急性腰部受伤，又或者是失治误治造成损伤。腰肌劳损如果是比较严重的情况，常常是由于平时长期的从事弯腰的工作和繁重的体力活，造成轻微损害。
除了懂得判断腰肌劳损的症状外，大家一定要懂得腰肌劳损的治疗方法，这样才能够有效的缓解腰肌劳损的问题，保护自己的腰部不受病痛的影响。腰肌锻炼增强可以对慢性腰部劳损恢复有促进的作用，锻炼可以增强肌力，促进病变组织的功能，也能够让患者更早的康复。腰肌锻炼的方式较多，比如说飞燕式的锻炼方法，一日3次，可以逐步增量，达到最理想的生活。
