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女性右边腰疼这种情况的出现可能是因为腰间盘突出引起的，一般来说，右边腰疼，可以考虑是右边肾结石及尿路感染的可能，当然也不排除是腰椎方面的疾病。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。
第一，生活起居影响。避免寒冷潮湿的地方，妇女腰痛及病人一定要注意保暖，特别是在秋冬寒湿的季节，一定要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等，避免潮湿的地方。要经常活动腰部，促进局部肌肉血液循环。使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。
第二，饮食影响。腰痛者的饮食一般与常人没有多大的区别，但要注意，过多的食用生冷寒凉的食物。即使在夏天也不宜多饮冷冻饮料，对于，寒性的水果，如西瓜也不宜进食太多，对于慢性腰痛，持续不断的可以服用一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸，十全大补丸的。
第三，健身操锻炼。
(腿操)患者可以进行仰卧位，然后抱住侧腿膝部，膝盖部位应该尽量的弯曲，让大腿和腹部紧贴起来，每次连续做5--10个即可，然后换上另一条腿，坚持每天早晚两次。
(滚腰操)仰卧部位时，患者应该注意把双腿弯曲，然后全身缩起来，成团状，前后滚动10到20次，仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部上面放一，热水袋，湿热约十分钟，然后分别在腰两侧各约十分钟，最后仰卧同法腹部，尤其适用于经期腰痛，注意温度以不烫伤为主。
实际上妇女腰痛的程度因人而异，临床上有很大的差别，疼痛持续的时间长短也不一。所以有必要进行一些治疗，更为重要的是可以做一些自我康复保健，腰痛似非大病，但也严重影响我们的工作和生活，给病人带来痛苦，而且反复发作，难以治愈。及早治疗及早康复。
