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腰椎间盘突出症是生活中很常见的一种疾病，绝大多数情况下，都是因为生活方面的因素而引起，比如，各种因素引起的外伤等，腰椎间盘突出是无法短期之内治愈的一种疾病。下面就腰椎间盘突出症的护理措施进行介绍：
1.急性发作期
急性发作期是腰椎间盘突出症病程中患者最痛苦的阶段，由于椎间组织、神经根的水肿与无菌性炎症反应，剧烈的疼痛可使病人夜不能眠，病症的压力会使患者产生—定的心理负担，表现出烦躁、忧郁的情绪。家属要体贴病人，进行耐心护理，给予精神上的安慰，建立战胜疾病的信心。
严格卧床是急性发作期的重要内容，长时期的卧床会给病人带来不适，患者不可避免地要坐起及下地行走，这样对急性期的缓解极为不利，由此会拖延急性期的病程，家属要严格管理好病人，以达到真正卧床的效果。
长期卧床会给人体的生理代谢带来一定问题，使机体免疫功能与体质下降。居室要经常开窗换气，注意饮食调理，多吃青菜、水果，保证体内维生素摄入充足，多饮开水，保持二便通畅，在身体能及的情况下，可在仰卧位进行展臂扩胸等活动，以增强血液循环及心肌功能，保持正常的身体素质，并时常注意体温、血压及身体各方面情况的变化，避免由于卧床引发的其他疾病。
2.缓解期
急性炎症得到缓解：病人的疼痛症状将会明显减轻，此时腰部活动功能相应得到改善，为推拿减压治疗的最佳时期。经医生推拿治疗后最好配戴腰围进行保护，防止腰部的自然活动对治疗后椎间盘的影响，以确保推拿后获得的效果。为稳定病情，在推拿治疗期间不要进行腰部的活动锻炼，有意识的活动腰部视其疼痛情况而定，以免手法调整后的椎间盘再度发生变化而影响治疗效果。
3.恢复期
恢复期是解除突出织织对神经根的压迫后，椎间盘、关节、神经、肌肉、韧带组织的整体生理恢复的过程。这段过渡时期的调养关系到愈后的恢复程度。科学合理地做好运动康复锻炼，及安排好日常生活工作，为恢复期调养的主要内容。
一般进入恢复期后，肌肉、韧带的张力与弹性不足，椎间关节的稳定欠佳，受压后的神经组织受到一定损伤待以恢复，仍不能满足于日常工作与生活。停止治疗后应继续休息1—2个月。初进入恢复期，应避免腰腿过度及剧烈运动与搬拾重物。由于肌力不足不能适应较强的肌肉牵拉锻炼。可进行适应性腰腿自然活动锻炼。随着组织的恢复、肌力的加强、关节的稳定，可逐渐进行较强的腰腿运动功能与肌力训练。
其实，腰椎间盘突出这种疾病的很多患者，都存在外伤史，所以，在骨骼出现外伤时，一定要注意及时进行治疗，另外长期腰椎劳动的人群，要注意适度，避免长期的压力大而最终引起腰椎间盘突出疾病的发病。
