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牙齿虽然是一个不起眼部位，但是却会给自己的身体带来很大的影响。在平时生活中，如果不注意自己生活习惯以及自己饮食的话都会给自己牙齿带来非常大的伤害，让自己出现牙疼的情况。其实生活中有一些方法可以帮助我们缓解牙疼的情况，让自己减轻一定的痛苦。
一、冰敷
如果自己牙疼非常厉害的话，其实最好的急救方法就是冰敷，冰敷可以有效地去缓解牙疼的情况，自己的牙齿消肿。所以如果自己家中没有冰袋的话，其实可以在毛巾里面包几块冰块，然后放在牙疼的部位去冰敷。但是一定要多注意，不要把冰块直接放在自己的脸上，否则很有可能会刺激自己的皮肤，影响自己皮肤的状况。
二、用淡盐水漱口
盐是我们生活中常见的一种东西，在平时生活中，如果自己牙疼非常厉害的话，可以在水中放少许的盐，制作成一杯淡盐水，然后用淡盐水进行漱口，可以有效地杀菌消炎，缓解牙疼的情况。但是一定要多注意多进行几次，这样才能够起到非常好的效果。
三、按摩
按摩其实是非常好的一种方法，当自己牙疼的话其实可以用自己的手去按摩自己的疼痛部位，这样也可以起到有效地缓解疼痛的效果，也是牙疼的急救方法之一，对缓解牙疼的情况也有着非常好的效果。
其实很多人经常会出现牙疼的情况，有的人疼起来都是非常难受的，如果非常严重的话，还是要去牙科医院进行治疗，如果自己胡乱的去采取一些措施的话，那么很有可能会造成一些后果。如果疼通感可以忍受的话可以采取上面的几种方法来帮助自己急救，有效地去缓解这种疼痛的感觉。
