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对于我们的口腔来说,每天要接触很多的食物,而在这些食物当中,也会残留很多的细菌。如果大家不重视口腔卫生的话,会很容易患有牙龈炎等口腔疾病。如果患有牙龈炎疾病的话,患者需要进行治疗的同时也要注意家庭预防。
家庭防治措施
1、使用软毛牙刷:用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。
2、刷牙龈边缘:刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎。
3、轮流使用两只牙刷:轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。
4、给牙齿补钙:牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。
5、经常使用漱口水:漱口水可以帮助你清除牙垢,对牙齿健康很有帮助,建议每次吃东西后一定要漱口。
6、戒烟、戒酒:烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。
7、刮舌头:可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素,这有利于牙齿健康。
对于牙龈炎患者来说,正确的家庭预防和护理措施可以帮助大家有效的清除口腔细菌,防止细菌对牙龈的伤害。但是也希望大家可以重视牙龈炎等口腔疾病,在病情比较严重的时候,一定要到正规的医院进行治疗。