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得了牙龈炎疾病之后就会出现不少的苦楚，其中牙龈出血是比较典型的症状表现了，情况严重的话，还会出现牙龈肿痛的情况。不过，还是有很多人不把牙龈炎疾病当回事，结果让自己受到了不少的痛苦和折磨。
牙龈炎是很常见的一种疾病，人们在日常生活中经常会受到牙龈出血的困扰，面对牙龈出血很多人有不同的治疗措施，有的却认为不用治疗。牙龈出血不是什么大病，但是如果久治不愈的话，就要引起重视，看看是否患上了牙龈炎。
人们日常生活中经常受到牙龈出血的困扰，有的人会买点漱口水漱漱口;有的人觉得是缺乏维生素，吃点维生素c就好了;还有的人不以为然，满不在乎。 殊不知，已经患了牙龈炎。牙龈炎是口腔常见疾病，95%的人一生中都会患病一次。主要表现为牙龈红肿，刷牙进食出血。牙龈炎的病因主要是由牙结石刺激牙龈引起，而牙结石是口腔内长期堆积的软垢、细菌等矿化形成的。所以要治疗牙龈炎引起的牙龈出血，最有效的办法是给口腔做个大扫除——洗牙。
谈到洗牙，好多人都有误区，觉得洗牙会把牙齿洗坏，洗松动。其实洗牙是对整个口腔的保健治疗，是有益而无害的。正规医院的规范洗牙，不会引起传染病的发生，也不会损伤牙齿本身，只会为牙齿带来更清洁舒适的环境。洗牙的过程中会有少量的出血和酸痛，洗牙后几天内会有牙齿敏感属正常现象。专家建议我国国民每半年到一年洗牙一次，而国外则是建议每三到六个月洗牙一次。
如果牙龈炎没有得到及时治疗，会发展为牙周炎。引起牙齿松动、牙龈萎缩、牙周溢脓、牙齿敏感等症状。牙龈炎、牙周炎等牙周疾病不仅是口腔的小问题，还会对全身健康造成威胁，导致和加剧冠心病、呼吸道疾病、糖尿病等许多全身性疾病。口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液，加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病，而且研究已证实牙周炎病人因冠心病死亡或入院的比率比非牙周炎个体高25%，因此这类病人更需关注口腔健康。此外，肺炎、胃肠道疾病、脑血管疾病等也与口腔疾病存在相关联系。
制定与季节变化适应的作息制度。多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良习惯，养成清晨排便习惯。进餐要规律，细嚼慢咽，多食蔬菜，如胡萝卜、菠菜、木耳。适量进食水果，如山楂、苹果。
专家指出：准确的刷牙的方式也能起到防御牙龈炎疾病的作用，正确的刷牙步骤是：按照牙齿长轴的方向，上面的牙齿往下刷，下面的牙齿往上刷，要保证每个牙齿都刷到，这样不但能够确保牙齿干净了，还能对牙龈也有益处，促使血液循环。
