原发性痛经如何预防？
痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部
疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴
恶心呕吐、
冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常
分娩后疼痛多可缓解或消失。
继发性痛经则多因生殖器官有器质
性病变所致。本病属妇科临床的常见病，据有关调查表明，痛经的发病率为33.19%。 日常护理
1.注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2.消除对月经的
紧张、
恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
3.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
4.疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
5.若疼痛难忍，出现昏厥、
出冷汗等反映，应去专业的医院就诊，在医生的帮助下缓解疼痛，切莫掉以轻心。
