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遗精多在男性睡梦过程中发生，几乎每个男性都出现过此情况，但是遗精的频率也在某种程度上预示着患者身体的问题，所以预防和避免遗精的发生才是保证健康的关键，那么，男性朋友要怎么样避免遗精发生呢?下面让我们看看文章中是怎么说的吧。
避免遗精的发生要从诱发遗精的原因中开始追溯，通常男性出现此问题或是因为白天看到过刺激神经感官的新闻或是事件所造成的，针对此情况，则要注意平时避免看刺激性的新闻事件，多阅览积极向上的新闻事件。
潮湿和高温的环境下一样会造成男性遗精，所以在此环境下生活或是工作的男性朋友更要注意服装的穿着，裤子不要太紧，特别是贴身的内裤更要穿纯棉质的，不要为了省钱而穿质量过差的且化学气味浓厚的，避免遗精的同时也要避免对身体造成其他伤害。
如果平时房事不节制就会导致中枢神经长期处于兴奋状态，这样很容易造成神经疲劳，如此可造成睡梦中出现遗精的情况，所以成年朋友要注意养成好的房事习惯，做到有节制，也要注意自慰的频率。
如果患者本身存在前列腺炎、龟头炎等男科炎症或是疾病，更要及时进行治疗，这些炎性疾病看似对身体没有大碍，实则潜藏诸多巨大隐患，若长期不愈不仅会导致遗精的发生，甚至还会造成患者出现睾丸炎或是输精管等生殖器的问题，甚至会影响患者的生育能力，所以若有这些疾病务必尽早治疗。
怎么样避免遗精发生就为大家介绍到这，相信大家阅读了上文也都清楚了，其实避免遗精除了要做到性事有节制，也要注意自慰不要过于频繁，更要注意私处的保护，穿裤子不要穿太紧的，同时要保持外生殖器的清洁和干爽，这样才能有效避免遗精的发生。
