月经不调应该如何预防?

更新时间:2023-04-20

月经不调应该如何预防

自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

审编医生

王勇全科主任医师医院：河南省人民医院

主治疾病：擅长全科及高血压的研究工作，慢性支气管炎、慢性阻塞...详情>

喉咙痛，发烧，晚上症状更明显，咳嗽病情分析：多食温热，少食寒凉。冬季气候寒冷，为了御寒保暖，多食些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类等食品，如梨、西红柿、柑桔、葡萄、大枣、萝卜、芝麻、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等。少食辛辣食品，以改善脏腑功能，增加抗病能...

20天前两腿无力，现在症状更厉害，不能走病情分析：你好，根据你描述的情况，如果经过检查，没有别的原因，应该还是腰椎间盘突出压迫神经导致的。指导意见：这种情况建议听从医生的指导意见，尽快的治疗，应该会慢慢的改善，这种症状平常也要，多加强，专业的腰部训练

更年期月经不调延长或停断，持续两年多了你好，正常的月经是不会超过7-8天的，出现经期延长，需要排除子宫内膜病变，建议进行妇科彩超检查，必要时进行子宫内膜筛查或者宫腔镜检查进行排除。