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对于女性来说，月经量的多少也是有一个正常的范围的，月经量过多或过少都是一场表现，而且女性月经量的多少可以直接反应身体状况。生活中很多女性存在月经异常的情况，那么，出现这种情况该怎么办呢？女性月经量少该怎么调理呢？
女性调理月经量少应注意以下几点：
一、消除疲劳：当人体的身体过度劳累时，身体的各项器官功能也会受到影响，新陈代谢也会出现异常。所以建议月经期间女性尽量不要做过于激烈和长时间的运动，一定要注意休息并保证充足的睡眠，养成规律的作息不要熬夜等等。
二、注意卫生：女性在平时生活中一定要注意外生殖器的卫生和清洁，尤其是经期一定要及时清洁阴部，防止感染等问题出现。还要注意尽量选择通风透气性好、柔软、棉质的内裤，而且内裤要勤换洗。月经期间不要同房，防止细菌感染等问题。
三、注意饮食：来月经的前一周就要控制饮食，不能吃生冷和刺激性较强的食物，可以多喝热水，多吃纤维素含量高的食物，月经来潮时可以多喝红糖水调理身体。
四、放松心情：经常情绪低落对于我们的身体健康是非常不利的，中医认为，憋闷是很容易导致肝郁气滞的，进而导致月经量减少。而且一些不良的情绪如精神过度紧张、悲伤等等都会导致人体的内分泌失调，导致月经异常，因此女性一定要调整好心态，学会放松心情。
关于女性月经量少怎么调理的问题就先为大家介绍到这里，提醒女性朋友，一旦出现了月经量少的情况要引起重视，及时查明原因，并在日常生活中多加注意，按照上述介绍的几点进行调理，保证身体的健康。除上述介绍的几点外，建议月经量少的女性平时要注意保暖，避免受凉影响到月经量。
