经期能洗脚按摩吗

作为女性，在月经期间的时候，若是不注意经期的保健，就很容易导致妇科基本的滋生。那么，月经期间能不能洗脚呢？专家指出，女性在月经期间是可以洗脚的，但是在洗脚的时候最好不要做按摩，这样会加速经血的流失。

在经期时洗脚，只要能保证水的温度，不用冷水进行洗脚，这对于女性朋友而言，经期用热水洗脚对健康是很有好处，能促进血液循环，对痛经女性能达到缓解的作用，对于体寒或者是气滞血瘀的女性也是很有效果的。

女性经期洗脚不做按摩

虽然在月经期间女性是可用有热水洗脚，但是在洗脚时不要进行按摩，按摩会造成经血加速的流失。在行经期间，很多女性会感觉自己比平常更容易疲劳，全身酸痛乏力，所以很多人会选择洗脚和进行按摩，女性切记洗脚可用但不能按摩，对足部进行按摩的作用是保障气血运行，做到疏通经络，是为了促进人体正常生理功能运转。而这此举相当于服用活血化淤的药物，这会造成女性的月经量大幅度的增加。

女性经期不大力按摩或捶打腰部

除此之外，还有不少女性朋友在行经期间，会出现严重的腰酸背疼现象，她们通常会选择自己捶打或者是让身边的人进行按摩的方法来缓解酸胀和腰部疲劳的情况。但是经期腰酸现象是正常的，因为在经期时会引起盆腔充血，如果盲目的捶打腰部或者按摩，这会导致盆腔充血更加严重，反而加剧了腰酸背疼的现象。

综上所述，女性在月经期间到时候，可以洗脚，但是不宜按摩，同时还应该注意个人卫生，注意保暖。

审编医生

崔秀华妇产科综合 副主任护师 医院：山东国欣颐养集团肥城医院

主治疾病：擅长妊娠糖尿病,妊娠高血压综合征,妊娠剧吐,功能失...详情>