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女性朋友在月经期如果出现外阴疼痛的症状，其就需要及时的找出相关的原因，一般来讲，月经期外阴疼痛，多是与以下几点因素有关的。
月经期外阴疼痛是怎么回事?
1.外阴的前庭炎，受压后外阴痛，外阴前庭区有红斑、触痛。
2.专家指出，外阴疼痛的原因还有外阴囊肿或外阴恶性肿瘤外阴恶性肿瘤等。
3.尿液与粪便的刺激尿疾、粪授、糖尿病人的糖尿刺激，会导致外阴肿痛的发生。
4.阴道内异物长期安放子宫托、异物残留阴道而感染刺激外阴，发生外阴肿痛。
5.环状的外阴炎，间断性外阴炎，常发生在月经期、性交后刺激痛。外阴有红斑和轻度脱屑。
6.机械刺激，如不良卫生习惯、外阴污垢、内裤太紧、汗渍刺激等，是常见的引起外阴肿痛的原因。
经期外阴痛怎么办
1.多吃含维生素B的食物：日常生活中常见的有：芡实、牛奶、花生、蛋黄、菠菜、香蕉、胡萝卜、小米等等，多吃新鲜的水果和蔬菜。
2.适量吃些解毒凉血的食物：比如绿豆、苦瓜、马齿苋等等，有利于改善患者的不适症状。
3.经常喝酸奶：有利于阴道有益菌的繁殖，但要注意不能喝高糖酸奶，否则会起到反效果。
4.清洗要适度：阴道本身有自洁功能，正常情况下不需要进行阴道冲洗，即使患有炎症，阴道冲洗也要在医生指导下进行，平时只需要用清水清洁外阴，保持干爽即可，不过分使用护理液，不能使用肥皂，沐浴露等强碱性产品，注意房事卫生。
5.锻炼阴道：排空膀胱，保持正常呼吸，用力收紧阴部及肛门，保持5秒，再放松5秒，重复练习几次，可每天进行数次，通过对练习收缩盆底肌，改善盆底肌张力。
6.不要吃刺激性食物：如烟酒、带鱼、虾、蟹、辛辣食品、猪油、奶油、巧克力等，这些食物都会助湿增热，加重不适感。
