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每个月都会有月经的光顾，月经期间是女性体内新陈代谢排毒的好时间，可是这个阶段也会容易导致痛经或不舒服的症状，想要快速的度过经期，就要做好日常生活方面的护理。因为男女生理结构的不同，男性有了性冲动就要解决，那么大姨妈来了菊花能插吗?下面来介绍一下女性经期注意事项。
1、肛门是排泄的器官，有很多的细菌，采用肛交容易导致细菌的滋生，女性会诱发阴道炎或盆腔炎，建议女性不要选择肛交，经期宫颈口处于微开的状态，经期性交会导致外阴和会阴周围的病菌带入阴道和子宫，导致子宫内膜炎或急性附件炎等症，尤其是经期发生性关系，所带来的危害很大。
2、女性经期期间并非绝对禁止运动，但是剧烈的运动会带来一定的痛苦，比如跳高或跑步尽量避免，以免会导致腰酸背痛，甚至还会引起痛经，造成月经失调，游泳更是需要避免，因为此时宫颈口微开，容易受到细菌的入侵，增加感染的几率。
3、经期注意饮食方面的调理，尽量不吃生冷性食物，不吃过咸的食物，以免会导致子宫收缩，造成经血排出不畅，引起痛经的症状，过咸的食物会引起头痛或水肿等问题，经期要避免饮酒、喝浓茶、咖啡，不易选择活血化瘀类的药物，尽量不要坐浴或泡温泉。
经期身体的免疫力会下降，处在身体调节的阶段，尽量不要发生性关系，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，做到劳逸结合，保持愉快的心情，做好经期的个人卫生，男性朋友在女性经期时，尽量克制自己的欲望，避免会给女性带来一定的危害。
