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来大姨妈的期间最好是少走动，尽量在床上躺着，如果出现疼痛的现象不要去止痛药，会有依赖感的，可以去喝一点热水或者红糖水，然后在大姨妈期间就是不要去坐足疗也说了，真的想做，去找专业的店，给你做一些例假的足疗还是可以的，在来大姨妈期间多注意自己的休息，以及自己的作息规律，那么来大姨妈到底有哪些应该注意的事项呢。
1，首先不应该多吃盐，在大姨妈期间或之前吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多， 所以在在月经来潮前夕，会发生头痛，激动和易怒等症状，应在来潮前10天开始吃低盐食物。
2，在来大姨妈期间不要去喝饮浓茶，因为在浓茶中的咖啡碱含量较高，是比较容易刺激神经和心血管的，而且容易产生痛经，使得经期延长和经血过多，同时，浓茶中的酸会使铁的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血，所以还是不要喝的好。
3，我们第三点就是要说的个人卫生问题了，如果月经期间穿臀围小的紧身裤，这样会使局部毛细血管受压从而影响血液循环，也会增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血的情况，而且要注意个人卫生，如果再加上不注意局部清洁卫生，还会出现泌尿生殖系统感染等疾病的，如果得了这种疾病，应该去医院及时治疗。
在姨妈期间首先应该多去吃一点蔬菜水果，营养丰富而且容易得到吸收，多吃一点香蕉苹果之类的，有很强的维生素C，所以大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，香蕉会起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处的，痛经是很多女性都很苦恼的问题，可以去喝加蜂蜜的热牛奶，不仅可以痛经减少一点，还能稳定那不安分的心情，最好祝患者生活愉快。
