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多数女性仅认为来例假只是帮助身体排毒，却不知道，来例假还可以帮助人体提高造血功能，同时避免人体铁元素过量对脏器造成影响，虽然来例假好处多多，但是例假所造成的一系列生理反应，更让不少女性苦不堪言，有不少女性想知道来例假手肿是怎么回事?下面就从文中来详细了解一下吧。
来例假期间女性体内的雌激素会发生改变，同时人体代谢多余水分的能力会降低，这样就很容易导致女性出现水钠潴留的情况，如此就会造成女性手肿、脸肿或是下肢水肿，因为每个人的体质都不同，所以水肿的部位也会有所不同，通常例假过后此症状就会逐渐消失。
女性每天还可以用热水泡手，这样可以促进手部血液循环，以达到消肿的目的。部分女性认为经期水肿不能多喝水，否则水肿会越来越严重，这种认知也是非常错误的，适当的饮食不仅可以帮助排除人体毒素，同时还可以起到消肿的目的，所以女性朋友该喝水还是要喝的。
其实女性出现经期水肿是可以调理的，女性朋友在饮食方面要注意清淡，如果吃的太咸会加重水钠潴留现象，进而导致水肿不易消退。大家还可以适当的喝一些冬瓜汤、薏米红豆汤、荷叶水等，这些都有助于排除人体多余水分，帮助女性缓解水肿症状。
来例假手肿是怎么回事就为大家介绍到这，部分女性由于手肿过于严重，所以希望通过使用利尿剂来帮助消肿，这种行为是不可行的，使用利尿剂虽然会排出人体多余水分，同时对人体有益的矿物质也会一同排出，对人体的健康是非常不利的，所以女性朋友切勿铤而走险。
