含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸、钙、铁等。。

凉拌或炖菜食用。

橘子有化痰止咳的作用，对哮喘患者是有辅助治疗作用的。

榨汁或生吃。橘皮可泡水饮用。

有补肾定喘的作用，对于肾虚导致的哮喘有治疗作用。

研粉冲服或者生吃。

太咸的食物会加重咳喘，不利于疾病治疗。

做菜要清淡，每天不过5-6g盐。

辛辣食物刺激性较强，可加重咳喘。

芥末、胡椒等也要避免食用。

高胆固醇高脂肪食物，可助湿生痰，有碍病情治疗。

其他油腻食物也要少吃。