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应激障碍
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急性应激障碍如何缓解 缓解急性应激障碍的三个妙招分享

更新时间:2020-04-21

急性应激障碍患者会不自觉地重复自己受伤害的过程,一遍一遍的情景出重现而加深自身的伤害感受,也可能会出现对于受害受伤情境的回避,拒绝和任何人交流形成自闭。在情绪上会有惊恐、喜怒无常、暴躁的反应,也可能会出现一系列的心慌、胸闷晕眩等生理症状,对于患者自身来说非常的痛苦。

1.药物治疗:在患者出现急性应激障碍,导致自身休息不良,精神过于激进、兴奋的表现时,可以使用药物来对于症状进行缓解。比如常用的药物有阿普唑仑、劳拉西泮等,但这类药物需要在专业医生的指导下才能够服用,不可过量使用。服用这类药物主要是为了保障患者有良好的休息,减少情绪上的不安感和焦虑感。

2.专业的心灵疏导:在专业的心理医生调解下,通过耐心和真诚的交谈缓解患者的压力,重新建立对于周围环境的信任感以及修复内心的创伤。比如引导患者重新对于此类刺激进行认识,对于患者的世界观进行重塑,消除患者的不信任感等。

3.转移性治疗:针对于重复性受害的患者,患者会不自觉的重复去幻想受伤害的过程,以及进行脑补可怕而又难过的场景。要采取转移性的治疗,通过外部的环境创造有利的条件,使患者的思维和注意力在其他的方面得到吸引,从而代替重复性的情感受伤过程。需要家人朋友以及心理医生的带领,陪伴患者走出阴影。

人体具有一定的自我调适能力,对于轻度的急性应激障碍,通过一段时间的自我调节,会有一定的缓解,但大多数的急性应激障碍患者,还应该及时的进行治疗,通过一定的方法来达到缓解症状的目的,不要忽视在受到伤害后的心理创伤,一些精神障碍甚至会影响到人的一生。

审编医生
肖攀攀精神科 主任医师 医院:广州医科大学附属脑科医院

主治疾病:精神分裂症,情感性精神障碍,躁狂症,抑郁症,神经衰...详情>

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丛中主任医师 北京大学第六医院 主治:神经症、性心理、性功能障碍,心理治疗与咨询