腰椎病应该注意什么 饮食上有什么禁忌更新时间:2017-04-10

腰椎病是现在人们常见的一种疾病，腰椎病患者最主要的症状表现就是腰腿疼痛，会严重影响人们的健康和正常生活。所以大家特别关注腰椎病，了解腰椎病的日常注意事项和饮食保健方法对于患者的术后恢复是很重要的。那么腰椎病应该注意什么，下面就来跟大家了解一下这个问题。

这里先给大家说些腰椎病的日常注意事项，患者睡的床要软硬适中;注意腰部保暖，避免腰部受到风寒;避免腰部长时间处于一种姿势;避免抬搬重物;坚持腰的保健运动;日常生活中容易发生腰椎病的家务劳动像早晨起床叠被子、搬花盆、拉窗帘、泼水等，也应多加注意不易进行。

腰椎病患者的座位高低大小应合适，不要坐小板凳、低沙发;总之就是要尽可能避免或减少弯腰以及下蹲等活动。腰椎病患者的饮食保健也是很重要的，腰椎病患者由于患病会减少一些活动量，所以饮食的摄入一定要合理搭配。多吃蔬菜、水果及豆类食品。像猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品等含蛋白质丰富的食物也可以多吃。

腰椎病患者多吃钙含量多的食品像鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类等，粗米、精米、大豆、花生米等含维生素B丰富的食物多吃，可以缓解患者的疼痛症状。除此之外，像黑豆核桃猪肾汤;腰花粥;杜仲羊肾等都是很好的食疗方，大家也可以试试。

最后，通过上面说到的内容，大家一定了解到腰椎病要注意的一些问题。希望大家能够对自己的身体健康负责，注意日常的生活饮食习惯的养成，另外一定不要太担心，保持积极地心态，坚持进行一些腰的保健运动，一定会很快恢复健康的。

审编医生

付开封骨外科 主治医师 医院：阳光融和医院

主治疾病：四肢骨折，骨关节炎，腰腿痛，半月板及交叉韧带损伤。...详情>