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腰椎间盘突出是一种困扰了很多中老年人的疾病，而微创手术治疗也是目前常用的一种治疗疾病的方法。但是腰椎间盘突出的患者选择进行微创手术治疗后要注意做好保健保养措施，只有积极做好保健保养措施才能加快康复的速度，避免腰椎再次发生病变。
腰椎间盘突出微创术后注意哪些?
1、腰椎间盘突出的患者做了微创手术之后近期应该多卧床休息，尤其手术后一星期内应该以卧床休息为主。术后还应该在医生指导下坚持佩戴围腰，千万不能过早摘下围腰，一般来说，手术后佩戴围腰的时间应该是1～2个月，可以帮助加快腰部的恢复速度。
2、术后也应该适当进行一些简单的运动，比如手术后早期运动应该以轻度的腰部活动为主，如平地散步就是不错的选择，千万不能弯腰或者扭腰，更不能负重。在手术后三个月之内也不能进行举重、提重物等动作，否则就会增加腰椎的负担，更容易导致手术部位受损。而手术后半年内可以考虑开始做一些有氧运动，以增强身体素质。
3、进行微创手术后要注意合理安排饮食，平时应该尽量保持清淡和富含各种营养物质，尤其应该注意多补充钙质，多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类等等，帮身体补充充足的钙质可以避免骨质疏松而再次引起腰椎疾病。其次，平时还应该多出门晒晒太阳，同样也有利于提高骨骼的健康度。
以上就是今天为大家介绍的腰椎间盘突出微创术后要注意的一些问题了，最后要提醒大家的是，在恢复期也可以在医生指导下服用一些中成药调理体质，同时还应该定期回医院复查。平时还要放松精神状态，不要太紧张了，对身体康复同样也有帮助作用。
