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我们只有保持身体的健康，才能更好的享受美丽生活的每一天，可是生活中却总有很多不如意的事情，有很多人都生活在腰椎间盘突出这种疾病的痛苦之中，为此我们就有必要学会对腰椎间盘突出进行自我判断。
想要知道自己是不是患了腰椎间盘突出，就要对身体进行观察，因为腰椎间盘突出发生后，会有一些症状，依据这些症状我们便可判断，是不是得了腰椎间盘突出，要注意的是看自己急性扭伤后是否跛行，如果有就证明多半是腰椎间盘突出.
另外还有看在咳嗽情况下，腰疼是否加重，经过一段时间卧床休息是否会好转，患者还可以对自己的腰部、腰椎中间的骨骼检查，看看是否有突出生成，有没有压缩的现象，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲，进行高抬腿的时候看是否会受到限制。
相信大家对于腰椎间盘突出的自我判断方法都有所了解了。由于该病给患者的身体健康带来了很大伤害，所以希望能够引起大家对该病的重视，要做到早发现早治疗。祝祝患者朋友早日康复!