腰椎间盘突出护理的必要性

在我们的生活当中，腰椎间盘突出会带来严重的腰部疼痛，大多数的患者都会认真重视治疗，但是这种病情会反复的发作，影响患者的工作和生活，为此对于相应的护理工作是不能够忽视的，一定要认真做好，那么腰椎间盘突出护理的必要性，我们要了解。

1.起居安排

如果自己患上了腰椎间盘突出的病情，首先应该安排自己的起居，每天站立的时间不应该太久，应该适当的进行原地活动，尤其是腰背活动能够减轻我们腰背肌肉的疲劳，正确的坐姿应该是上身挺直收腹，久坐之后也应该活动一下终止自己的肌肉，平时的工作一定要劳逸结合，注意姿势的正确，避免弯腰抬重物等等。

2.适当佩戴护腰和防寒保暖

对于腰椎间盘突出的患者来说，佩戴护腰也是会起到一定的缓解作用，主要是限制腰椎的屈曲运动，特别是协助背肌限制一些不必要的拳击动作，以免造成腰椎间盘的损伤，可以让腰椎盘得到充分的休息，另外腰部受寒受潮也容易死的，病情更加的严重，所以患者可以选择一些具有保暖或者透气的护腰。

3.饮食安排

腰椎间盘突出的患者由于自己身体抵抗力较差，那么就会减少一定的活动量，所以饮食的摄入量是在相应的减少，胃肠道的蠕动在减慢，消化功能，我们这个时候安排合理饮食，少食多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含钙量较高的食品，比如说牛奶，虾皮海带，芝麻酱，豆制品等等，对于改善腰椎间盘突出的病情是非常有帮助的。

出现腰椎间盘突出，首先我们应该按照医生的嘱咐来进行合理的治疗，合理的安排自己的起居饮食，情况有所好转，应该适当的参加一些合适的体育锻炼，定期到医院进行体检，来了解自己腰椎间盘突出病情的发展。

审编医生

张引锋骨外科 主治医师 医院：淄博市第一医院

主治疾病：擅长脊柱外科，创伤外科；如腰椎间盘突出症，腰椎管狭...详情>