预防早泄应该注意的事项是有哪些呢

对于早泄疾病的预防，最关键的就是要多了解相关发病因素，以及重视身体方面的调理，其实，现在来说，引起早泄疾病最常见的因素就是长期的生活习惯不良，以及常见疾病，比如，肾虚，长期身体劳累等，下面就预防早泄应该注意的事项进行介绍：

1.首先，男方如果患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话，来加重男方的心理压力。这样会让治疗产生一定的副作用。

2.男性多吃一些具有补肾固精作用的食物，像牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等等。

3.男性要积极的，参加户外体育锻炼，特别像是气功修炼，这主要是可以，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

4.生活中要戒除手淫习惯，还要尽量避免发生婚前的性行为。

5.男方要注意调整自己的情绪，去除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己性器官太小、性能力不够等，而引起的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时一定要做到放松。

6.阴虚火亢型早泄的人，不要吃过于辛热的食物，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

7.不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。

一定要注意了解的一点是，早泄是现在生活照那个比较常见的一种疾病，毫无疑问的是，对患者的身体，以及心理危害性很大，在平时的生活中，建议多了解早泄的相关发病因素，从而达到预防早泄的目的。

审编医生

郭凯敏男科 副主任医师 医院：吉林大学第一医院

主治疾病：性功能障碍、男性不育、前列腺炎...详情>