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虽然早泄疾病在近年来发生几率一直在不断增高，但是只要人们能够及时掌握有效的防治方法，发现初期症状时，尽快投入到科学治疗中去，并且每天要保持良好的心态，培养自己锻炼、保养睾丸的自信心，必要时可通过药物渗透以及电子通络的方式治疗，那么，怎样才能脱离早泄呢?
第一，节房事，戒手淫。成年男女适当进行性行为，是一种正常的生理表现，但是如果长时间沉浸于色情，过度进行房事或频繁手淫，都将会导致男性出现精神疲乏，从而造成阳痿以及早泄疾病发生，如果已经出现了早泄现象，夫妻双方可分床一段时间并停止性生活，可充分使中枢神经以及性器官得到休息，能够有效防治早泄的严重发生。
第二，消除心理因素。性行为是人们在成年之后重要的一项生理表现，如果平时对于性知识的严重缺乏，没能充分认识到精神因素对于性功能的影响，就不能够正确对待性欲，反而容易因为一些不正当的性交行为，导致夫妻双方严重缺少感情交流，会使男性无法达到性快感高峰，这个性交失败行为，都会令男性非常的沮丧担忧，就更是加重了早泄现象。
第三，饮食调养。对于阳痿患者没有特殊的饮食滋补方式，所以在进行滋补食物需给自己增加心理负担，更是不用避讳营养的缺乏导致身体虚弱现象，可以通过多种丰富的营养物质进行滋补，不必忌口，尤其是要多吃狗肉、核桃等一些壮阳食物，此外钙、锌物质也是需要重点补充的。
第四，提高身体素质。如果长时间的工作过于疲惫，就会使身心健康受到影响，体质过于虚弱，难免会出现一些疾病症状，尤其是从事长期紧张持久性的脑力工作者，平时应当积极增强体育锻炼，但是也要特别注意卧床休息，劳逸结合才能够有效调整中枢神经系统的平衡，每天都要养成早睡早起的好习惯，不能长时间熬夜。
温馨提示，早泄对于男性而言，虽然是比较常见却又不同的疾病症状，但是如果任由疾病不断发展，就会严重威胁到生育功能，所以发生问题时一定要及时接受全面检查，只有对症的治疗方案，才能够真正帮助到男性患者恢复身心健康，尤其是不能够盲目的选择一些壮阳剂，以免不对症，反而容易诱发其他疾病。