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子宫脱垂是可以根据子宫下垂的位置分程度的。子宫脱垂中比较轻的症状就是子宫颈和子宫颈都还在阴道内，就是在阴道外看不见子宫。这个程度的子宫脱垂就不用太过于紧张的治疗，注意休息，应该就可以恢复。比较严重一点就是子宫颈已经脱出了阴道口外，但是子宫体和其他部分还在阴道内。更严重的情况下，整个子宫和宫颈都会脱出阴道口外。当子宫脱垂严重到这两个程度时，是一定要接受治疗的。
子宫脱垂轻度的患者在平时是可以进行运动的，但是运动的强度不宜过大，最好选择一些锻炼盆底肌肉的运动方法，比如用力收缩肛门，收缩盆底的肌肉几秒以后再放松，每次可以连续进行15分钟左右，每天两三次就行。但是比较严重的子宫脱垂在治疗后，还是要注意适当的休息，避免重体力的劳动。在生活中避免长期的站立和下蹲，还有其他会增加腹压的动作。
子宫脱垂的治疗，轻度的话可以选择进行盆底肌的锻炼，或者是用子宫托托住子宫这种治疗方法。对于没有生育要求的一些重度子宫脱垂的患者，可以进行手术治疗，因为进行手术治疗后可能会对阴道分娩有一定的影响。最重要的是要去医院进行就诊，并配合医生进行正规科学的治疗。不要听信偏方以免加重病情。
子宫脱垂是女性特有的疾病。当这个疾病发生时，一定要注意休息，避免重体力劳动，而要平时要保持大便的通畅，及时治疗慢性气管炎等，增加腹压的疾病，还要进行身体锻炼，提高身体素质。在饮食方面，一定要多喝水，多吃水果蔬菜，比如说多吃海藻类的食物，还要补充各种维生素。
