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打呼噜怎么治最好

更新时间:2017-06-23

生活当中很多人会遇到睡觉打呼噜的问题,这很容易影响和他一起睡觉人的健康,那么打呼噜的危害有哪些呢?打呼噜怎么办呢?如何治疗打呼噜呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!希望能帮助到大家哦!

经常打鼾?鼾声震天?为什么!

这个原因可就多了,有可能是呼吸道的异常导致的,也可能是因为太胖,还有可能是因为酒、药物、枕头……

打呼噜怎么治最好

1.枕头下放大蒜

枕头中含有真菌的话,会随着呼吸侵入肺和鼻窦,要是有呼吸道、消化道疾病的患者,还可能将细菌和病毒染在枕头上,如果其他的人在用到这个枕头的时候,也就会被感染,这样就会引起呼吸道或者消化道的疾病。

而在枕头下放个大蒜,虽然味道有点刺鼻,但是久用后,会起到杀菌的效果,从而让枕头里的细菌死光光,这样就不会在夜间睡觉的时候给鼻子增加负担哦!

2.减轻体重

健康的身体永远不欢迎肥胖!

胖人的脖子上堆积太多的肉,有可能会让呼吸道坍塌,导致打鼾。减肥后脖子上的脂肪减少,打鼾症状便会有所缓解。

对于变胖以后才开始打鼾的人群,减肥可能有助于缓解打鼾症状,但对于那些体型匀称或已经很瘦的打鼾人群并没有什么作用。

3.戒酒

喝酒、吃一些镇静药物会使喉部咽部肌肉松弛,更容易导致打鼾。

特别是在睡前4~5小时摄入酒精,这样会大大增加打鼾的几率,即使从不打鼾的人群在喝酒后也可能出现打鼾的症状。

审编医生
王沁眼科 主治医师 医院:重庆爱尔眼科医院

主治疾病:眼底病,青光眼,白内障,斜视,屈光不正等眼科常见疾...详情>

鼾症相关问答

我家孩子六岁之前睡觉总是打鼾 病情分析:你好很高兴为你解答,孩子睡觉打呼噜一般是由扁桃体、腺样体肥大引起的。指导意见:建议你带孩子去医院拍个DR片,如果腺样体肥大,并有其他症状如厌食,个子低等,最好去医院耳鼻喉科住院手术治疗。腺样体肥大药物治疗效果不...
我家孩子六岁之前睡觉总是打鼾 你好,小孩腺样体肥大引起打呼噜的话,建议需要行手术治疗哦,不然长期这样对小孩身体健康会有影响的哦,至于您说的药物可以用哦。
孩子今年7岁了,最近经常睡觉打鼾 中药儿腺舒贴。治疗腺样体肥大。有没有毒副作用不到不必太担心,但是现在考虑它对腺样体肥大,究竟能有什么作用,不得而知,从来没有听,哪一个患儿是经过,贴穴位以后治愈了腺样体肥大的。