预防中暑的一些方法

中暑，在夏天的时候，人群中患病的并不少见。有很多人会产生一些头晕，呕吐，或者眼前有些发黑的症状。但是，我们对于中暑也是有一些比较好的预防方法的。那么，这些方法是什么呢?下面，大家就一起来具体地进行了解下吧。

1.外出时根据自己的体力决定行程长短，不要过度疲劳，否则抗暑能力会下降。出门戴上透气、散热及通风性能好的凉帽，打上太阳伞，既可防止中暑，又可预防“日射病”(太阳直射引起的脑部水肿)。

2.多喝水，适当补充淡盐水。在室内打开电扇，加速空气对流，但不要直吹身体;使用空调时，温度不要太低。

3.随身必备药物，可选择十滴水、藿香正气水、清凉油、风油精、仁丹、六一散、诸葛行军散等。

特别要提醒心脑血管病患者，高温天气尽量少出门，并随时带好常用药，以防高温诱发原发病。

由于中暑和其他疾病发病的病因不同，故需要区别对待。因此，如果原有心脑血管疾病的患者感到不舒服，应赶紧到荫凉通风处，口服一些防暑药。

若症状很快缓解，就可能是中暑;如果不见好转，有可能是其他疾病，应尽快服用心血管药物。假如有人出现晕倒或昏迷，并有不明原因的高热，应立即拨打急救电话或就近送到医院。

在文章中，我们对于中暑时候的一些采取措施做出了相应的介绍。还有一些在夏天出门时候预防中暑的一些注意事项。大家一定要牢记在心。还有，夏天也不要长时间地呆在室外。长时间呆在室外，随着热量的一直堆积，我们也是会中暑的。

审编医生

李龙福全科 副主任医师 医院：余干县中医院

主治疾病：支气管哮喘,支气管扩张,支气管炎,气管炎,糖尿病,...详情>