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很多孕妈妈在怀孕后期会发现自己的鞋子变小了，手指变粗了，还有的会发现自己的脸也变胖了，这种现象属于孕期水肿，大多属于正常的生理现象。怀孕期间由于胎儿的增大，导致子宫的不断增大，进而压迫静脉导致血液回流不畅，所以会形成手部或者是脚的浮肿。这种现象没必要做特殊的治疗，只要做好日常的护理即可，那么面对这种情况孕妈妈该做如何的护理呢?
1,孕妇要根据需要适当的调整工作，合理的安排日常生活，保证充足的休息时间和睡眠时间，不要过度的劳累，精神上也要注意放松，如果条件允许的话，可以暂时停止工作，每天的休息时间要充足，尽量做到早睡早起，每晚的睡眠时间应在十小时左右。
2,孕妇的穿着要以宽松舒适为好，尽量不要穿紧身衣物，以免影响血液回流。在自身条件允许的情况下，适当的增加户外活动，但是要避免剧烈运动和长时间的体力劳动。孕妇还要控制好自身的情绪，避免过度激动。
3,孕妈妈要注意营养的多元化摄入，保证水果和蔬菜、肉类、蛋类以及奶制品的均衡摄入，你保证运气对于蛋白质以及维生素的需求，还要保证水分的充足，不要吃难以消化或者是胀气的食物，以免引起腹胀，导致血流不畅，加重水肿。
一般生理性的水肿，经过适当的休息和调节后都会有所好转，如果适当调理后水肿仍然继续加重，而且同时伴有高血压，蛋白尿的症状，就有可能是病理性的水肿，需要入院检查。在孕晚期，孕妈妈水肿不是太严重的话，无需过多的担心，注意好好休息，保持良好的精神状态安心等待宝宝的出生即可!
