西红柿里面含有大量的维生素b以及c元素，具有促进神经功能的修复。对神经损伤的恢复具有重要作用。

每日100-200g左右为宜

含有大量的维生素b，且性味寒凉，有利于神经功能的恢复。

每日200g即可。

含有锌元素以及不饱和脂肪酸，这些都是神经修复的必须营养元素，且加上上述的维生素C对神经损伤的恢复意义特别重大。

100-300g即可

腊肉里面含有亚硝酸盐，有致癌的倾向，且会干扰神经的修复。

改食用鲜肉。

肥猪肉里面

换用瘦肉即可。