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更新时间：2013-07-10 18:53:42
当今社会，大多数女性都有轻微贫血甚至贫血的症状，这也是由于女性有周期性失血的生理特点。而由于月经的问题，很多女性都有头晕心烦、食欲不振、失眠多梦、面唇苍白等问题，这都是贫血惹的祸。
1、 胡萝卜是补血的尚选。它不但可以治疗贫血，还很有助于补血。此外，胡萝卜富含丰富的纤维素，胡萝卜素，对便秘和青春痘的治疗也有一定的作用。而且胡萝卜还有助于减肥。
2、 要说补血的食物就不能不提番茄了。番茄是我们生活中常见的食物，也是十大益气补血的食物之一。每天吃一点番茄还可以消毒杀菌，促进消化。而且能促进骨骼生长，对防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。
病情分析：这种情况考虑是由于贫血导致的头晕，心慌，身体容易疲乏等症状。指导意见：建议最好去医院检查一下是哪种贫血类型，若是缺铁性贫血，可以按医嘱服用铁剂等药物治
