治疗贫血可以多吃些什么？

　　由于各种原因，我们会患上贫血这种病症，一旦患上了贫血，不仅会出现头晕头痛，造成行动不便，甚至会导致更严重的并发症，所以要及时治疗。在治疗的时候，也可以多吃一些补血的食物，对治疗是很有帮助的。

  治疗贫血可以多吃些什么

  补血食物1：黑豆

  中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

  补血食物2：胡萝卜

  含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。

  补血食物3：面筋

  这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

  补血食物4：金针菜

  金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

　　以上这些就是对治疗贫血有帮助的食物，在治疗贫血的时候可以多吃一些黑豆，胡萝卜，面筋，金针菜等等，这些食物中含有对补血非常有益的元素，可以提高治疗贫血的效率，建议大家对这些食物熟悉一下，尤其是经常贫血的朋友。