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更新时间：2013-07-10 13:47:50
生活节奏的加快，快餐食品的侵袭正侵害着我们的健康。当你看到你的便便不正常甚至带血你会紧张吗，可能是你不正当的饮食引起的肠胃炎。
1、 一定要养成一个定时便便的好习惯，如果是早上拉便便的尽量都在这个时间段。
2、 减少对肠胃的挤压，像深蹲，憋气，久坐，劳累过度都不好。
3、 要注意饮食，不吃太过油腻的东西，不抽烟，不喝咖啡，伤胃的。
4、 还可以多吃黑木耳，可以有效的治疗便血的症状。
病情分析：你好，你这个情况有多久了呢？这个的话考虑是肛裂或者是痔疮的情况指导意见：你要注意多休息和卫生的，辛辣刺激的食物不要吃，避免按我，保持大便通便，建议来医
