如何防治上呼吸道感染？

概述

因为最近受凉。我上呼吸道感觉发痒，咳嗽，头还有点发热。经常觉得喉咙里有痰液，胸闷有堵的感觉，这样持续了三四天。后来去医院治疗，医生说我是上呼吸道感染，需要消炎治疗，并施以清热润肺的中成药，现在我基本上好了。如果不及时治疗可能会引起支气管炎和肺炎等。

步骤/方法：

1、 医生给我开了头孢氨胩类的消炎药物。再给我开了清开灵口服液和川贝精片，经过几天的治疗，我现在症状减轻许多，以前的问题得到很大的改善，而且要我平时注意通风和房间的卫生，可以用食醋消消毒，饮食上宜清淡。多喝水。

2、 平时还要加强锻炼和营养，提高身体素质，以及抗病毒的能力。天气变化及时作好防护，以备风寒和细菌对鼻腔和呼吸道的侵袭。平时也不宜食太多辛辣的食物。可适当多吃些芹菜、绿叶蔬菜、萝卜等，梨、甘蔗、葡萄等水果。争对自己的体质适当做些运动。增强抗病能力和免疫力。

3、 通过一个多星期的治疗，我的上呼吸道的问题已经治愈了。身体也恢复了以往的活力。医生嘱咐好了以后也要再多坚持吃几天的药，以巩固治疗，并且要戒烟戒酒。养成良好的生活的习惯注意休息和睡眠。以及家人同事之间也要做到防护以防交叉感染。注意冷暖天气的变化。