应该怎样预防近视眼？

概述

儿子刚上中学，就开始近视了，天天都要带个眼镜，不仅麻烦而且又不美观。检查度数200多度，医生说是假性近视，可以修正过来，平常学习生活中多注意保养好眼睛，就可以让近视眼远离你了。后来通过矫正保养，终于儿子的近视眼好了，不仅不开刀而且不吃药。效果非常显著

步骤/方法：

1、 对于近视眼患者，用眼时间不要过长，间隔45～60分钟休息10～15分钟。休息时应远眺。近距离用眼时的光线要适中。

2、 近距离得用眼姿势要正确，限制看书、写字距离，要求距离>30cm，禁止趴着看书写字，玩游戏等。尽量不要在强光下看书写字等。

3、 对眼睛的保护，每天早起做一次眼保健操（每天至少一次）或者采用热冷敷交替法：将一条毛巾浸泡在热水力，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先用热毛巾敷在眼睛上3－5分钟后。再使用冷毛巾进行贴敷。3－5分钟即可。