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盛夏防湿怎么做

健康分享者:金蝉脱壳

更新时间:2013-07-11 09:33:46

概述

炎热的夏天不请自到,最近雨水增多,我们会感到很潮湿,这个季节是一年中湿气最盛的时候,好多人感觉身体不舒服,例如腹部满闷、恶心时有发生。一般认为这是湿邪的症候。这样的季节怎样生活调理呢,我把和老中医交流的知识分享给朋友们。

步骤/方法:

1、 绿豆、山药、大麦仁、红小豆各适量,可选择其中的两到三种与糯米、薏苡仁熬粥。

2、 牛蒡子10克,白萝卜50克,生姜两片,橘皮少许,泡水当茶饮用

3、 藿香和白茅根各6g泡水当茶。

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