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失眠了该怎么治疗?

健康分享者:山野村妇

更新时间:2013-07-11 16:14:03

概述

最近可能由于工作太累太劳心了,总是失眠,整晚都睡不着,天快亮的时候才能眯一会,白天工作都没精神,这样的情况该怎么治疗呢?我给大家介绍各方法。

步骤/方法:

1、 需要用到的材料是大枣和葱白。大枣甘润,善健脾益气,养血安神,凡惊悸怔忡、健忘失眠,屑心脾两脏元神亏损之证,都可以用大枣来治疗。

2、 具体步骤是用大枣20个,葱白一根,把大枣洗干净,与葱白一起放进锅里,加水煮沸,每天晚上喝一碗大枣葱汤,能治疗失眠。

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山野村妇

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