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更新时间：2013-07-11 16:22:56
学生们都会害怕考试，也有些人会认为学习就是为了考试，有少数的同学会因为考试而感到紧张，睡不着觉，原来这样也是病，这是考试焦虑症属于一种抑郁症，得了这种病要怎么办呢，跟大家分享一下
1、 我们首先要端正对考试的态度，相信自己的实力，相信自己可以考好，就没有什么可以担心和紧张的了。
2、 平时也要进行加强引导和训练，我们在考试中出现焦虑时会出现多种不正常的反应，可以利用自信训练法，我们的心情和状态调节好了就不会出现紧张和焦虑了
3、 注重我们情绪的调节和控制。觉得自己有考试焦虑症的症状的话就要学着调节和控制自己的情绪，多参加一些户外活动，呼吸一些新鲜的空气
病情分析：你好，根据您的描述是跟焦虑症是有关系的，焦虑症会让人出现躯体症状。指导意见：你好焦虑症是一种长期慢性的精神疾病，需要长期按时服药加心理治疗，定时跟主治
