最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 生活 减肥,不如不如跳舞

医生在线免费咨询

减肥,不如不如跳舞

健康分享者:sunshine皮皮

更新时间:2013-07-09 11:47:26

概述

我有一朋友老师向我抱怨:腿粗真是要人命,走到哪都容易被人说成萝卜腿,其实我也不矮,但胖就是显矮啊。后来,她报了个舞蹈班,没想到真瘦下来了...

步骤/方法:

1、 报个舞蹈班真的是很有效果了,即使只练半个小时都能出一身的汗,而且动作规范优雅,自己心情也会很好。减肥重在坚持,除了课上学习的动作,课下勤加练习也是很有必要的。

2、 很多人不喜欢运动,宅着减肥可以选择练习瑜伽,足不出户也能养出美好身段。

3、 减肥就是运动加节食,总是要吃一点才有力气减肥。遵循少量多餐的原则,均衡搭配,减肥势在必得。

注意事项:

饭后半小时不能坐着,会长小肚子,也易成大屁股。

减肥瘦身药品推荐

相关问答

sunshine皮皮

我也要发布需求