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更新时间：2013-07-09 16:04:39
近几日吃完饭后总是感觉胃胀，没吃多少东西，可感觉像是吃了很多似的，运动也不见好转，后来吃了几片健胃消食片，感觉好多了，不知道是是什么引起的。
1、 首先应该保持饮食均衡并且富含纤维素，多吃一些新鲜水果蔬菜，全麦类，芹菜等食品，少吃垃圾食物和油炸性食物，会导致消化不良，不易消化。
2、 吃完饭以后可以喝一些酸性的水，像苹果醋或者酸奶，可以促进胃肠蠕动，促进消化，有减轻腹胀的效果。
3、 可以吃一些中药，像大山楂丸，木香顺气丸，温胃舒胶囊，胃苏冲剂，六味安消等中药，会起到调理肠胃的作用。
