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月经不调怎么注意?

健康分享者:姜迪

更新时间:2013-07-10 11:19:05

概述

目前很多女性由于工作太过于紧张,生活压力过大,就会引起月经不规律,更重要的是经期一定要放松。也有很多女性是由于卵巢,附件,一些常见的妇科炎症引起的月经不调,那么应该怎么注意呢?

步骤/方法:

1、 月经期间要多喝水。一定不要过大压力,有足够的睡眠。不要吃激素类的药物。以免影响月经紊乱。

2、 女性一定要注意清洁,经期可以用温开水冲洗外阴。最重要的是月经期间千万不要有性生活,经期期间有性生活会引发各种炎症的发生。

3、 经期期间要保持心情愉快,让自己放松,避免一些刺激和精神波动,经期期间一定要忌口,不要吃辛辣,凉的东西。

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