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更新时间：2013-07-10 07:46:32
有没有坐久了或者站累了蹲了一小会站起来就觉得眼前一片黑，什么都看不清，但是过一会就好了，这就是贫血的症状，下面介绍几种食物补血。
1、 贫血一般都是因为缺铁引起的，可以吃一些含铁的食物，必须苋菜、西红柿等等，还可以用铁锅炒菜来补充铁。
2、 可以多吃一些红色的食物，像苹果啊、红枣。最简单的方法就是吃红枣了，红枣不仅健康方便，而且还有美容的作用。
3、 你也还可以吃一些动物的内脏，肝脏、肾脏、鸡肝、猪肝。。。肝脏里面含有丰富的蛋白质和维生素，但胆固醇和高血脂的人不适合这种方法。因为肝脏中含有很高的胆固醇。
还可以吃黑豆、胡萝卜、龙眼肉。
病情分析：这种情况考虑是由于贫血导致的头晕，心慌，身体容易疲乏等症状。指导意见：建议最好去医院检查一下是哪种贫血类型，若是缺铁性贫血，可以按医嘱服用铁剂等药物治
病情分析：根据你的叙述，一般这种情况疑是孩子营养不均衡，辅食添加不及时引起的症状，最好还是食补治疗。指导意见：建议你平时尽量给孩子多吃些动物内脏，菠菜，瘦肉等，
